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오늘 소개할 도시락은 4천원에서 100원 모자란 3,900원 도시락 "양념치킨 한끼 도시락".
3,900원 도시락을 이것저것 먹어 봤는데, 개인적으로는 이게 가장 맛있는 듯하다.


양념치킨 한끼 도시락의 나트륨 함량은 505mg이고 칼로리는 676kcal이다.
매장용 전자레인지에 1분 30초, 가정용 전자레인지는 2분 돌리면 OK.


치킨가라아게+모차렐라치즈+밥+브로콜리/단호박/새송이버섯으로 구성되어 있다.


이것이 바로 누룩치킨가라아게.
참고로 닭고기가 브라질산이다.


모차렐라치즈는 전자레인지에 데우기 전에 취향대로 치킨이나 브로콜리 등에 뿌리는 것이 좋다.
위와 같이 그냥 모차렐라치즈만 덜렁 데워지면 먹기가 좀 불편해진다.


브로콜리와 새송이버섯, 단호박 볶음.
모차렐라치즈를 여기에 뿌려서 데워도 맛있을 듯하다.



양념치킨 한끼 도시락 원재료명, 알레르기 유발 성분

앞서 설명한 대로 닭고기는 브라질산이다.
브로컬리와 단호박은 중국산이다.



양념치킨 한끼 도시락 칼로리, 영양성분

나트륨 함량은 일일권장량의 25%, 포화지방 함량은 일일권장량의 30%, 콜레스테롤 함량은 일일권장량의 28%이다.

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